Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Perder peso no se trata únicamente de contar calorías o realizar ejercicio sin descanso, sino de adoptar un enfoque integral que combine una alimentación saludable, actividad física y hábitos sostenibles a lo largo del tiempo. Este proceso no es igual para todas las personas, ya que cada organismo responde de manera diferente a los cambios en el estilo de vida.
Lo que resulta efectivo para una persona puede no serlo para otra, ya que influyen múltiples factores, como el metabolismo, la genética, la edad y hasta el entorno en el que se vive. Además, aspectos como la calidad del sueño, el nivel de estrés y la hidratación juegan un papel fundamental en la capacidad del cuerpo para regular el peso y la energía.
Si está buscando una forma natural de perder peso mientras duerme, la solución podría estar en su cocina. De acuerdo con el doctor Bruno Román, la flor de Jamaica es una bebida con propiedades desinflamatorias que no solo ayuda a reducir el vientre bajo, sino también a eliminar grasa en las piernas, los brazos y la cara.
El secreto de esta infusión radica en combinar la flor de Jamaica con dos cucharaditas de vinagre de manzana, ya que este último acelera la pérdida de peso y regula el azúcar en la sangre. Para potenciar sus beneficios, se le puede añadir una pizca de gelatina sin azúcar ni sabor. Sin embargo, el especialista recomienda no exceder el consumo de un vaso al día, debido a su potente efecto.
Para aprovechar al máximo sus beneficios, puede preparar la infusión siguiendo estos pasos:
Publicidad
Según el especialista, más allá de sus efectos en la pérdida de peso, la flor de Jamaica ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud:
Únase a nuestro canal de Whatsapp y manténgase al tanto de los hechos más relevantes.
✔️ Síganos en Google Noticias con toda la información de Colombia y el mundo.