El aceite del D1 que nutricionista recomienda usar para sus alimentos y está a buen precio

Las Tiendas D1 se han convertido en una de las opciones preferidas por los colombianos para hacer sus compras diarias, gracias a su oferta de productos de calidad a precios accesibles. En los últimos años, muchos de sus artículos se han vuelto virales en redes sociales, generando gran interés entre los consumidores.Uno de los productos del D1 que más ha llamado la atención es el aceite de oliva extra virgen, un ingrediente esencial en la cocina y en el cuidado personal. Este producto, comercializado bajo la reconocida marca española Castell De Ferro, se encuentra disponible en presentación de 500 ml y ha sido destacado por su pureza y beneficios nutricionales.¿Por qué los nutricionistas recomiendan el aceite de oliva extra virgen?El aceite de oliva extra virgen (AOVE) es una de las mejores opciones en cuanto a aceites comestibles debido a su alto contenido en grasas saludables y antioxidantes. El nutricionista Luis A. Zamora resalta que este tipo de aceite es una excelente fuente de vitaminas A, D, E y K, esenciales para el buen funcionamiento del organismo.Además, al consumirse en crudo, como en ensaladas o sobre tostadas, sus propiedades se mantienen intactas, lo que garantiza un mayor aporte nutricional. Sus polifenoles y antioxidantes ayudan a proteger las células del cuerpo, retrasando su oxidación y aportando beneficios para la salud cardiovascular.¿Cuánto aceite de oliva se debe consumir al día?A pesar de sus múltiples beneficios, el aceite de oliva sigue siendo una grasa, por lo que su consumo debe ser moderado. Según Zamora, cada gramo de aceite aporta 9 kcal, lo que lo convierte en el macronutriente con mayor contenido calórico.El experto recomienda un consumo diario de cuatro porciones de 10 gramos cada una, equivalente a cuatro cucharadas soperas. De esta manera, se puede aprovechar al máximo sus propiedades sin afectar el equilibrio calórico del organismo.¿Cuál es la diferencia entre el aceite de oliva virgen extra y el aceite de oliva virgen?Aunque muchas personas los confunden, existen diferencias clave entre estos dos tipos de aceite.El aceite de oliva virgen extra se obtiene exclusivamente mediante procesos mecánicos, sin alteraciones químicas ni térmicas. Para ser clasificado como extra virgen, su acidez debe ser inferior a 0,8% y no debe presentar defectos en olor ni sabor, lo que garantiza un producto de la más alta calidad.Por otro lado, el aceite de oliva virgen también se extrae por medios mecánicos, pero puede tener una acidez de hasta 2%, lo que puede afectar ligeramente su sabor y aroma.¿Cuánto cuesta el aceite de oliva del D1?Este aceite, recomendado por nutricionistas, tiene un valor de tan solo 21.950 pesos en su versión de 500 ml, y vale 12.990 pesos en su versión más pequeña, de 250 ml. Lo puede adquirir en los supermercados de manera presencial o a través de la página web de tiendas D1.Otros productos saludables del D1 que nutricionista recomienda Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Andrea Abril (@nutriandreabril)