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El área metropolitana de Bucaramangay el departamento de Santander han experimentado una ola de calor que ha llevado las temperaturas a niveles inusuales para esta época del año. Las altas temperaturas han dejado a los habitantes buscando formas de combatir el calor intenso.
Las cifras meteorológicas han revelado que las temperaturas han alcanzado máximos de hasta 35 grados celsius. Este fenómeno ha generado preocupación entre la población local.
“El fin de semana fue insoportable el calor, no aguantábamos el bochorno. Lo que toca es buscar la sombra”, dijo un ciudadano.
Las autoridades de salud instan a la población a tomar precauciones y seguir las recomendaciones para evitar problemas de salud relacionados con las altas temperaturas.
Recomendaciones para combatir el calor
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Hidratación constante: es fundamental mantenerse hidratado durante el día, especialmente en horas de altas temperaturas. Se recomienda el consumo regular de agua y evitar bebidas con alto contenido de azúcares o cafeína.
Protección solar: El uso de protector solar es esencial para prevenir quemaduras y daños en la piel. Se aconseja aplicar protector solar cada dos horas y después de nadar o sudar.
Ropa adecuada: optar por ropa ligera, de colores claros y con tejidos transpirables puede ayudar a mantener el cuerpo fresco. Además, se sugiere usar sombreros de ala ancha y gafas de sol para protegerse de la radiación solar.
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Evitar la exposición prolongada al sol: buscar sombra durante las horas más calurosas del día y limitar la exposición directa al sol puede reducir el riesgo de insolación y agotamiento por calor.
Cuidado especial para grupos vulnerables: los niños, ancianos y aquellas personas con condiciones médicas preexistentes son más susceptibles al calor extremo. Se recomienda prestar una atención especial a estos grupos y garantizar que estén cómodos y bien hidratados.
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