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La migraña es un trastorno neurológico que afecta a muchas personas y se manifiesta con dolores de cabeza intensos, usualmente pulsátiles y en un solo lado de la cabeza. Además del dolor, puede provocar síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz o al sonido.
Cada persona puede experimentar la migraña de forma diferente, con crisis que varían en intensidad y duración. Sus causas no son completamente conocidas, pero factores como el estrés, los cambios hormonales, ciertos alimentos y la falta de sueño pueden desencadenarla.
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El neurólogo David Carriazo advierte sobre algunos alimentos de consumo frecuente que podrían estar exacerbando las crisis de migraña o dificultando su tratamiento. De acuerdo con el especialista, hay ciertos alimentos que contienen sustancias capaces de activar los mecanismos de la migraña.
El doctor Carriazo resalta que no todos los pacientes con migraña reaccionan igual a estos alimentos. Por ello, recomienda que cada persona identifique cuáles son sus desencadenantes específicos en lugar de hacer una eliminación drástica de toda la lista, ya que esto podría generar ansiedad y un efecto contrario.
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Los hábitos saludables pueden ayudar a disminuir la frecuencia e intensidad de las crisis. Algunas recomendaciones incluyen:
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