‘Abraza Tu Mente’, la campaña de Unicef para hablar de salud mental en Colombia

La campaña 'Abraza tu mente', lanzada por Unicef, tiene como objetivo principal desafiar los estereotipos que existen sobre la salud mental en niños y adolescentes. En la actualidad, muchos jóvenes se sienten limitados para expresar sus emociones y buscar ayuda debido a estos estigmas.Según el Ministerio de Salud, el 44.7 % de los niños y adolescentes en Colombia experimentan algún tipo de afectación en su salud mental. El psicólogo César Reyes, líder de la campaña, explicó en Mañanas Blu, con Camila Zuluaga, la diferencia entre un problema de salud mental y un trastorno de salud mental. Mientras que un trastorno requiere de criterios específicos y rigurosos para su diagnóstico, los problemas de salud mental pueden ser causados por situaciones de estrés, violencia y otros factores que afectan la salud física y emocional de los jóvenes.Es fundamental prestar atención a las señales de alerta y no confundir necedad con problemas de salud mental. Los cambios en el humor, el sueño, la actividad física y el aislamiento pueden indicar la presencia de un problema de salud mental. Es importante establecer una buena conexión y comunicación entre adultos y jóvenes para comprender su mundo y evitar la estigmatización.En Colombia, los ataques de pánico y la ansiedad están afectando cada vez más a los jóvenes. Esto puede atribuirse a diversos determinantes sociales de la salud mental, como la violencia intrafamiliar, la falta de apoyo y los desafíos que enfrentan en sus entornos. El aumento en la apertura para hablar sobre estos temas también puede influir en la detección y el reporte de casos."Lo que nosotros, como adultos responsables, deberíamos hacer es prestarles atención, sin juzgarles, sin castigarles por ello, sin discriminar, tomando una pausa para escucharles. Y si vemos que es algo que nos preocupa, que no sabemos abordar, comenzar a acudir a redes de apoyo", aseguró.Muchos mitos existen sobre los problemas de salud mental en niños y adolescentes, como considerarlos débiles o que expresan sus emociones solo por llamar la atención. Romper estos estereotipos es fundamental para crear un entorno donde puedan buscar la ayuda que necesitan sin ser juzgados, según afirmó el psicólogo.