Foto: creada con BingIa
¿Cómo entrenar una mente ganadora? Experta explica
Este proceso se centra en adoptar una mentalidad de crecimiento constante, en la que nunca nos detenemos en nuestros logros, sino que buscamos seguir avanzando.
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En diálogo con En Blu Jeans, Sara Romero, creadora del Método Soma, compartió sus invaluable insights sobre cómo las emociones pueden convertirse en nuestros obstáculos más significativos y cómo podemos transformarlas para convertirnos en personas imparables.
Comprendiendo la zona de confort
Romero explica que cuando se va a salir de la zona de confort, es común sentirse abrumado por emociones intensas que, a menudo, nos advierten sobre un peligro incierto.
"Estos sentimientos pueden activar antiguos programas emocionales que nos bloquean", afirma.
El papel del subconsciente
Lo que muchos no se dan cuenta es que el 95% de nuestras acciones diarias son gobernadas por el subconsciente.
Por lo tanto, a pesar de que hagamos esfuerzos conscientes, estos pueden ser superados por patrones subconscientes.
"Tienes que liderar tu vida en cada momento para evitar que tu amígdala te secuestre", comenta Romero, señalando que es crucial aprender a manejar nuestras emociones para no quedar atrapados en respuestas automáticas.
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La importancia de entrenarse a uno mismo
En la conversación, se tocó el tema de la manifestación y cómo a menudo se confunde con la fe.
Sara menciona que, al igual que un deportista entrena para alcanzar sus metas, nosotros también debemos prepararnos y entrenar nuestras mentes para superar las creencias limitantes.
Rompiendo patrones negativos
En ese sentido destaca la importancia de reconocer los programas mentales limitantes, tales como el autosabotaje y el no merecimiento.
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"Estos son como antivirus en un sistema informático que limitan nuestro potencial", asegura.
Explica que, al desprogramar nuestro subconsciente, podemos eliminar bloqueos que ha tenido forma durante años y que nos impiden avanzar en nuestra vida.
Visualización y acción
Según Romero, la visualización y la acción son paralelas a la manifestación. "No basta con desear algo; debes trabajarlo", afirma.
Este proceso se centra en adoptar una mentalidad de crecimiento constante, en la que nunca nos detenemos en nuestros logros, sino que buscamos seguir avanzando.
La mentalidad del imparable
Finalmente, Sara enfatiza que el peor enemigo del imparable es entrar en la complacencia.
"Debemos desafiarnos continuamente y no permitir que el éxito nos haga sentir cómodos", dice. Esto implica reconocer que siempre hay margen para crecer y renovarse, adoptando un enfoque activo hacia la vida en lugar de uno reactivo.
Escuche aqui la entrevista:
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