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El accidente cerebrovascular (ACV) es una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo. En una entrevista con Blu Radio, el doctor Conrado Estol explicó de qué se trata esta condición, sus causas y cómo se puede prevenir.
Señaló que el ACV puede afectar a personas de cualquier edad, y el 90% de los accidentes cerebrovasculares son prevenibles a través de hábitos saludables.
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El doctor aconsejó mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y pescado, y evitar el exceso de azúcar y carbohidratos refinados. También destacó la importancia del ejercicio regular y cómo este no solo mejora la salud cardiovascular, sino que también mejora la salud mental.
Adicionalmente es fundamental controlar la presión arterial y el colesterol, así como reconocer los síntomas de un ACV para actuar rápidamente.
Cada vez más personas jóvenes están siendo diagnosticadas con ACV, por lo que es esencial educarse sobre el tema y tomar medidas preventivas
La interacción con otros tiene un impacto positivo en la salud cerebral. El experto mencionó que el estrés negativo puede ser un factor que contribuya al desarrollo de enfermedades, incluyendo el ACV.
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Hay factores que no podemos controlar, como la genética, pero es posible reducir significativamente el riesgo llevando un estilo de vida saludable. Así, con pequeños cambios en los hábitos, puede mejorar la calidad y longevidad de vida.
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